Toplumlarda bel ve boyun ağrıları çok görülmektedir.Her ağrının nedeni bel ve boyun fıtığı değildir.Her boyun ve bel fıtığının tedavisi de cerrahi değildir.Bu ağrıları geçirmek,ortaya çıkan kas kasılmalarını azaltmak için ilaç tedavisi bile gerekmeyebilir.Öncelikli olarak,ağrı vücudun bir alarm sistemidir.Vücudunuzda bazı şeylerin yolunda gitmediğini ya da bazı şeyleri doğru yapmadığınızı size söyler.Vücudunuza aşırı yüklendiğinizi,bu yüklenme daha da artar ya da uzarsa tedavisi mümkün olmayan hasarların oluşacağını size anlatır.Gün içinde, yaşam kalitenizi artırır,iş ve ev yaşamında vücudunuzu doğru kullanırsanız,ağrıya yol açacak aşırı yüklenmelerden kaçınırsanız ve vücudunuzun dilini öğrenerek vücudunuzda ağrıya yol açacak yanlış gündelik alışkanlıklarınızı tekrar etmezseniz, ağrılarınız da ne cerrahi tedaviye ne de ilaç tedavisine gerek kalmadan kendiliğinden geçecektir.Unutmayın ki vücudunuz size verilmiş en büyük hediyedir ve onu iyi kullanmayı öğrenmemiz gerekmektedir.Doğru yaşam biçimi,doğru alışkanlıklar,aşırı yüklenmelerden uzak bir hayat,doğru vücut pozisyonu,vücudumuzun hareket ve yük kapasitesini geçmeyen doğru önlemler ağrısız bir hayatın anahtarıdır.

Bunlar da İlginizi Çekebilir